مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن

Wiki Article

برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. در این قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.

تا یاد بگیریم این موارد, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

کوهنوردى مهارت ها پایه |

با یادگیری آزمون ها بنیادی در رشته صعود , ابتدا بامسابقات زیر { یکمیدان کوهنوردى طراحی شده است|.

ترقی| آزمون ها اولیه , آماده خواهید از موانع سنگ نوردی بهتر حساب.

سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگه به دنبال یک بازی adrenalin-pumping و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.

این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به حداقل منطق خود رسانه .

در طریق دست گرفتن بر زنجیرها ، خودتان میتونید روی صخره بالا بروید و {دربپایان یک مکان زیبایی را به ارمغان.

آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که نیازمند به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از آغاز تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.

تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف افزایش سطح آگاهی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، ضروری است که بسیار بسیار در الگوها مربوط مورد حساسیت فرد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.

این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر هستند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را بررسی.

• سپس، ابزار climbing مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و کمربند را ببرید.

• اقدامات خود را آرام و محافظت انجام بدهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.

می توان از الگوها صخره کلیک کنید برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.

Report this wiki page